|
|
|
Velkommen til Oslo Bryteklubb - Velkommen til brytesporten Vi i Oslo Bryteklubb føler det riktig at vi i vår velkomsthilsen informerer litt om brytesporten så tidlig som mulig. Dette er nyttig informasjon for nye bryteelever og for foreldre/foresatte. Det er ikke så mange idretter som gir de samme sterke, positive følelsesmessige bånd mellom utøverne, trenerne og foreldre/foresatte som brytesporten. Bryting har lenge vært kjent for å utvikle spesielle kvaliteter sammen med individuell suksess. Ved å komme hit til bryteklubben på Kalbakken kan dere ta det første skritt for å øke mulighetene til å møte nye utfordringer og erfaringer. Vi blir derfor glade hvis valget faller på brytesporten, en av verdens eldste idretter. Vi lover dere en morsom og givende sport som vi håper dere vil få mye glede av. Vi vil etter beste evne hjelpe til så godt vi kan, og vi vil forsøke å lære dere å forstå det mest grunn-leggende i brytesporten, og til å gjøre det korrekt. Håpet er at dere viser interesse og at dere velger å forsøke vår idrett. Hvorfor bryting? Bryting passer for utøvere som søker spenning, som ønsker å beseire, som ønsker morro, som ønsker kameratskap og som ønsker godt samhold. For å få dette til kreves det at trenerne aldri glemmer at hver elev er individuell, med egne ferdigheter. Trenerne planlegger og legger forholdene til rette for å møte de individuelle behov best mulig. Gjennom brytesporten tilegnes bedre fysikk, kondisjon, styrke, eksplosivitet, utholdenhet, fleksibilitet og balanse i tillegg til rent brytetekniske ferdigheter. Gjennom strenge regler og riktig lærdom (trening) reduserer vi antall idrettsskader. Vi legger vekt på grunnleggende forhåndsregler, gode og varierte treningsoppgaver, god oppvarming og ikke minst kyndig veiledning. På trening må man som minimum ha vanlige innegymsko, shorts/bukse og T-skjorte. Hvis lysten til å forsette med vår idrett er til stede, og en får lyst til å konkurrere, anbefales brytedrakter og brytesko. Som nevnt, Velkommen til Oslo Bryteklubb. Mvh, STYRET Kjære foreldre/foresatteVi som driver med bryting er svært glade i idretten vår, og vi vil gjerne at flest mulig skal få glede av den. Men dessverre hindres rekrutteringen av at noen, og da spesielt voksne, tror at denne sunne idretten er rå og brutal.
Ikke engst dere for å sende barna
på brytetrening.
Bli med og se barna ha det gøy
sammen.
Bryting – En ufarlig
sport
Først vil vi avlive ryktene om at
bryting er en rå, brutal og farlig idrett. Skadestatestikker viser at
brytesporten ligger ca. midt på
skalaen av alle undersøkte idretter.
Hvorfor ufarlig ?
Fordi utøverne bryter på en tykk skumplastmatte.
Dette demper alle kast og grep
betryggende.
Klype, sparke, dra i hår, ører,
osv. er selvsagt ikke lov. Utøverne
blir trent opp fysisk gjennom gymnastikk,
god oppvarming og
spesialøvelser.
De enkleste grepene læres inn først, og de mer
krevende øver vi inn etter
hvert. Treneren
bestemmer hvem som skal trene sammen og
tar hensyn til alder, vekt og ferdighet. En meningsfylt fritidsaktivitet
til beste for barn og ungdom
Brytetrening er allsidig innrettet og baserer seg på en riktig utvikling av hele kroppen. Dette innebærer at også at de indre egenskapene trenes. Konsentrasjon og selvbeherskelse blir skjerpet, og selvtilliten øker i takt med den fysiske utviklingen. Bryting er altså en god og sunn barn- og ungdomsidrett. Samtidig som den gir en velutviklet kropp og god fysikk skaper den en grunntrening til nesten all annen idrett. Bryting er en kampidrett der det gjelder å seire over en motstander ved hjelp av taktikk, teknikk og ufarlige grep. For å unngå skader og altfor ”harde tak” finnes regler for hvordan en får kaste en motstander og opptre på en brytematte. Bryting er en morsom idrett å lære, og alle som liker spennende idrett vil i brytesporten finne utfordringer i en allsidig idrettsutfoldelse. Det konkurreres i forskjellige vektklasser, og som i andre idretter er også vår idrett inndelt i aldersklasser. Alders- og klasseinndeling Nasjonale alders og vekt klasser i bryting
året 2011
Internasjonalt FILA:
|
Treningstider: Mandag: - Junior / Senior 1900-2130 Tirsdag: - Bryteskole / Knøtt 1700-1800 - 12-15 år / Ungdom 1800-1930 - Junior / Senior 1930-2200 Torsdag: - Bryteskole / Knøtt 1700-1800 - 12-15 år / Ungdom 1800-1930 - Junior / Senior 1930-2200 Fredag: - Junior / Senior 1800-2000  Informasjon til medlemmer om utstyrsavtale finnes her Grasrotandelen: Med Grasrotandelen kan du være med å bestemme hvor noe av overskuddet til Norsk Tipping skal gå. Hver gang du spiller kan OBK motta 5% av det du tipper for, uten at det koster deg noe ekstra eller går ut over premien din. Registrer ditt tippekort på Oslo Bryteklubb i dag, og støtt klubben din. Politiattester: Oslo Bryteklubb har siden 01.01.09 godkjente politi-attester på alle trenere og ledere i klubben. |
 |